Curadoria

Estudo clínico revela que meditação age como estimulante no cérebro e piora a qualidade do sono

Uma pesquisadora de neurociência comprovou que a meditação atua como um estimulante de hiperfoco, causando estágios mais leves de sono e microdespertares. A tensão expõe uma contradição bilionária: a sociedade e a indústria do bem-estar estão usando e vendendo um estimulante como se fosse uma ferramenta de relaxamento. Isso quebra o monopólio do 'mindfulness' como sinônimo de descanso e abre as portas para marcas assumirem o 'mindlessness' — a distração fútil e o desligamento verdadeiro — como a nova resposta científica para a exaustão mental.